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作为自己的堂兄，姜凡自然不可能亏待他。
这一本炼气篇，乃是一本修真功法，练到极致，可以达到炼气境大圆满的修为。
如果按照精气神三项属性来算，至少能达到灵级。
武学的极限，就算是最顶级的武学，也不过是伪灵级而已。
传完功法，姜凡吩咐道：
“接下来我先教你们如何导气运功，你们先下去熟悉，明天后，朝阳初升之前，在这里集合。”
说罢，姜凡开始讲解内功导气运气之法。
这些方法其实秘籍里面都有写，但经过姜凡讲解一遍，他们再下去看，就能很好的熟悉。
讲完之后，姜凡便直接离开了，姜浩几人送走了姜凡，各自如获至宝，捧着自己的秘籍开始看了起来。
姜浩看着秘籍上那些专业的术语，顿时头大。
“曲师妹，你能帮我讲讲这个是什么意思吗？”
没想到曲方怡却连连摇头道：
“不可，这是先生传给你的，我不能看。”
姜浩一愣，没想到曲方怡的反应这么大。
他顿时笑道：
“嗨，没关系，凡...先生不会在意的，他又没说我们不能互相借阅。”
哪知曲方怡依然却坚持道：
“不行，大师兄，内功秘籍乃是绝世珍宝，当今世上，仅有我们这几份，岂可轻易示人？你要是有什么不懂的词汇或者语句，可以单独拎出来问我。”
姜浩无奈，不再继续坚持，只好把一些不懂的词汇找出来，单独问。
郭靖和杨亭华相视一笑，在他们看来，姜浩这种表现除了不太了解秘籍的珍贵性之外，更多的还是因为他胸襟开阔，为人仗义，不拘泥小节。
有这样的师兄在，对他们来说，自然是好事。
一夜过去，天还未亮，姜凡便已经赶了过来，姜浩几人也早早就等在寒潭边。
姜凡坐定，没有啰嗦，直接开始讲解呼吸吐纳和导气之法。
之后的日子，每日如此，众人迎着朝阳升起，呼吸吐纳。
这段时间，几人虽然并没有真正开始修行内功，但是经过呼吸吐纳的练习，大家明显感觉到，自己的身体里每天都仿佛有用不完的精力。
体力也有一定的增长。
姜凡给他们每人一块下品灵石，每次呼吸吐纳的时候握在手里，让他
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