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陈一澜牢牢地记得这些年的训练。
在美国封闭训练时，外教会给他制定呼吸要求，在多少米处放置漂浮板，要他水下腿过了线才可以呼吸。
一遍遍的练习，一遍遍的增强肺活量，已经形成了肌肉的记忆。
还有一次次的陆地训练，增强体能，增强肌肉的质量。
他全神贯注地向前冲。
这是他第一次的机会，也是最后一次机会。
“已经到了最后100米的自由泳，在这个100米，陈一澜能顶住的话很有希望，陈一澜现在位列第二，现在在奖牌的追逐战中，还有最后的20米，陈一澜现在反超了！陈一澜加油……陈一澜在憋气冲刺……”
陈一澜出水的时候，心脏在剧烈的跳动，他一把摘下泳镜，看向前面的记分屏幕。
【第一名；陈一澜，chn，4分05秒12】
刷新了亚洲纪录。
这一枚金牌，承载着无数教练的心血，也承载着陈一澜二十年。
陈一澜从水中出来，台下的观众在欢呼，耿爱国眼眶泛红，抬手抹着眼泪。
“他做到了。”耿爱国的声音哽咽，“陈一澜做到了！”
奥运会那天，温初柠在公司加班，游泳比赛在下午，那天温初柠一直没看新闻，反倒是在下班前，隔壁的姜晴疯狂地晃她。
“温温！温温！今天奥运会十五金出来了你看了没有！！”姜晴坐着转椅过来，“我靠！！那个是不是你男朋友！！”
姜晴这一句话出来，旁边的邓思君都过来了。
“什么呀？”温初柠被她们弄得紧张兮兮的。
“你快看——”
姜晴激动地把手机递给温初柠。
温初柠本来正在埋头翻译文件，冷不丁看到屏幕上的人影，她的呼吸都停滞了一瞬。
陈一澜从泳池中走出来，肩宽腰窄，一手拎着泳帽和泳镜，手臂的线条修长，他的泳裤微微低了些，完整的八块腹肌，还有性感的鲨鱼线，镜头一直定格在他的身上，男人的面庞轮廓凌厉拓然，五官英挺立体，深而好看的眼型，微微喘息的时候，简直是人间行走的荷尔蒙。
“温温你看他腰上……”
“啊？怎么了？”
陈一澜的泳裤位置稍低了些，在他腰间，有一行并不太大的法文纹身，our de vie，在法文的中间，还有一个星月的符号，
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